fc2ブログ

    雑記996(睡眠・・^^;)

    こんばんは

    この最近は、眠たい時に寝て
    それから、起きますのでσ(^_^;)
    変な時間に更新しておりますが、
    睡眠は、足りています^^;

    夕食後に、何だか眠くなりますので^^;
    以前は、我慢しながら活動していました。
    結構、やる事も多かったので、
    その方が良かったりしていましたが、
    最近は、以前よりは時間的な余裕が
    取れるようになりましたので、
    この睡魔に負け気味ですσ(^_^;)

    時間帯的には、夜の9〜10時の
    間くらいですね。
    結構、早い時間に眠気が来ますσ(^_^;)
    これを、乗り切ると、日付が変わっても
    平気なのですが^^;
    ここで、脱落すると、
    今みたいな時間帯で、活動モードに
    入る事になるんですσ(^_^;)

    でも、冷静に分析すると
    たぶん、睡眠時間は6時間パターンに
    なっています^^;
    逆に、それ以上、例えば
    8時間とかになると
    身体の方が、痛いんですw
    もう、ダメですねσ(^_^;)
    若い頃でも、9時間超えると
    そうでしたからσ(^_^;)
    体質的なものもあるかもしれません^^;

    ですから、寝溜めが出来ないです^^;
    それよりは、短時間でも
    昼寝の方が、良いようです。
    遠方に移動するような場合、
    自分で車を運転しない時は、
    結構寝てますよ^^;
    昼間でも、寝れますw
    仮眠レベルですけれど^^;

    健康面での、推奨レベルについては
    クリア出来ておりませんねσ(^_^;)
    でも、これに合わせるのも、
    逆に辛いので^^;
    無理しない程度にマイペースで
    やっていこうと思います^^;

    それでは、終わります。
    関連記事
    スポンサーサイト



    コメント

    非公開コメント

    プロフィール

    ポテチG♯

    Author:ポテチG♯
    ご訪問有難うございます。

    音楽(洋楽メインです)に
    ハマって、およそ30数年に
    なる、つまらない男ですw
    長く続いている趣味なので、
    これを、テーマにブログ化
    してみました^^;

    個人的に所有している音源
    (主にCD)で、音楽を
    聴きながら寝落ちする
    習慣が、あります^^; 
    その際の作品への思い、
    感想文を載せている
    ブログです。
    音楽とは無関係の雑記も
    書きます^^;(基本的に、
    文章主体のブログです)
    もちろん音楽好きな方以外の
    ご訪問も大歓迎です^^


    ☆ツイッターで、ブログの
    更新情報を出しています。
    (下記リンク欄から飛べます^^))
    興味をお持ちの方、
    もし差し支えなければ、
    フォローお願いします^^

    コメントや拍手などは、、
    頂ければ嬉しいです^^
    リンクは、ご自由にどうぞ^^
    ただし、このブログ上では、
    こちらから、お願いしている方
    のみ掲載となります。
    注)拍手コメントは、
    表示されない設定です^^;


    つまらないブログですけれど、
    応援して頂けると、続ける気力が
    高まります^^
    どうぞ、よろしくお願いします。

    最新コメント
    初めての方でも、お気軽にどうぞ^^   最新の記事でなくても、問題ありません^^ ただし、迷惑コメントはご遠慮下さい(^^;)
    カテゴリ
    アーティスト名(頭文字)をアルファベット順に分けています。 ご自由に、ご覧下さい。
    A (27)
    B (24)
    C (17)
    D (12)
    E (8)
    F (25)
    G (9)
    H (6)
    I (1)
    J (25)
    K (11)
    L (13)
    M (10)
    N (13)
    O (4)
    P (23)
    Q (3)
    R (10)
    S (27)
    T (20)
    U (6)
    V (2)
    W (11)
    X (1)
    Y (8)
    Z (1)
    他 (4)
    リンク
    おススメのブログです。
    ブロとも申請フォーム
    現在、募集中です。 音楽ブログ以外の方も大歓迎です^^ 注)ブログ交流が困難な方については 御断りする場合もあります。

    この人とブロともになる